Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Igul

Мир после эпидемии - 1

Во время эпидемии самое время поразмышлять о том каким будет мир после всего этого кошмара. Произойдут большие перемены во многих сферах жизни, и я буду записывать свои мысли и прогнозы.

Начнем с главного:
Мир не изменится.

Мы будем жить такой же жизнью как и жили раньше, только с некоторыми изменениями. В многих сферах жизни произойдут большие изменения, но в общем и целом все останется так как было. Да, это самое большое событие за последние 75 лет, но в мире бывали и большие катастрофы которые человечество успешно пережило. Впереди сложные времена и большие перемены, но основы этого мира останутся неизменными.
Igul

Про горную болезнь и физическую силу

Мы сейчас в Пуно, одном из самых высокогорных городов мира (3,900 метров). Городок - страшная дыра на берегу озера Титикака недалеко от границы с Боливией, но этот пост о другом. До меня в Перу дошло что такое горная болезнь и как важно быть в хорошей физической форме в любом возрасте. Я всю жизнь считал себя вполне спортивным человеком, люблю тяжелые походы и физические испытания. Я даже по-снобски смотрю сверху вниз на мужиков, которые 10-15 раз подтянуться не могут. Три года назад в Колумбии без проблем забрался на 5,150 метров (справедливости ради нужно сказать что это был однодневный поход и нас довольно высоко довезли на машине).
На прошлой неделе мы ходили в пятидневный поход вокруг горы Салкантай по пути к Мачу Пихчу. Тяжелыми были только первые два дня и самая высокая точка была 4,650 метров. Первую ночь мы ночевали на 3,900, и я проснулся ночью с чувством что не могу дышать. В ужасе выскочил из палатки на холод, сердце бешено стучит, через несколько минут все стало нормально. Но осадок остался. Не добавляло оптимизма и то что в нашей группе были три девушки из Щвейцарии, которые каждый раз не только шли впереди всех, но ещё и постоянно пели песни по-немецки. Они меня больше чем на десять лет младше, но все равно меня это сильно задело. Я в курсе что на высоте у всех проблемы с дыханием, и все себя плохо чувствуют, но мне от этого не легче. Пока я жую листья коки и пью коковый чай (действительно помогает, тут это не только легально, но ещё и национальный напиток), таблетки от горной болезни пока не пью (это на крайний случай, которого пока не было).
Мне очень хочется быть физически сильнее, выносливее и лучше контролировать своё тело. Сегодня набрел на тест американских морских пехотинцев. Я его без проблем прохожу за исключением плавания (полкилометра я проплыву, но не так быстро). Проблема в том что это только необходимый минимум, нужно быть более сильным и выносливым. Когда вернусь домой начну ходить в бассейн и бегать на время. А пока я как старик медленно поднимаюсь на третий этаж и перевожу дыхание :(

Posted via LiveJournal app for iPhone.